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| 사골 미역국 |
   7점 |
이정도 쯤이야(중) | 1인분 | 1시간이상 | 0Kcal
사골 500g, 물 1ℓ, 대파 1대, 마늘 5쪽, 불린 미역 200g, 소금 적당량 | |
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| 쇠미역 쌈밥과 멸치젓 쌈장 |
| 8점 |
이정도 쯤이야(중) | 1인분 | 20분 | 0Kcal
흑미밥 4공기(쌀 2컵, 흑미 11/2큰술, 물 2컵), 쇠미역 200g, 모둠 해초(꼬시레기, 세... | |
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| 해삼초회 |
| 9점 |
아주 쉬움 (하) | 4인분 | 10분 | 0Kcal
해삼 4마리, 오이 1/2 개, 소금 약간, 생미역 100g, 비트 약간, 무순 1/2팩, 무 100g... | |
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| 가자미 미역국 |
| 7점 |
이정도 쯤이야(중) | 1인분 | 20분 | 0Kcal
가자미 1마리, 소금 약간, 불린 미역 150g, 참기름 1큰술, 국간장 2작은술, 다진 마늘... | |
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| 햄장아찌와 파래밥 |
| 9점 |
이정도 쯤이야(중) | 4인분 | 1시간이상 | 125Kcal
프레스 햄(육질이 단단한 햄) 400g, 소금물(물 3컵, 소금 1작은술), 고추장 2컵, 양파... | |
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| 파래 두부 카나페 |
| 7점 |
조금 어려움 (상) | 1인분 | 10분 | 85Kcal
두부 1/2모, 녹말 약간, 튀김기름 적당량, 파래 50g(한 묶음 정도), 소금 약간 | |
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| 톳 홍합전 |
| 9점 |
이정도 쯤이야(중) | 1인분 | 30분 | 85Kcal
톳 100g, 홍합 100g, 밀가루 1컵, 소금 1/2작은술, 식용유 약간, 물 3/4컵 | |
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| 쇠미역 굴무침 |
| 8점 |
이정도 쯤이야(중) | 1인분 | 20분 | 125Kcal
쇠미역 200g, 굴 200g, 깻잎 4장, 소금 약간초고추장 재료 고추장 2큰술, 고춧가루 1... | |
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| 김 장아찌 |
| 8점 |
이정도 쯤이야(중) | 1인분 | 10분 | 221Kcal
김 10장, 밤 1개, 대추 2개, 생강 1/2톨, 실고추 약간, 붉은 고추 1/2개, 대파(흰 부... | |
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| 김 주먹밥 |
| 8점 |
이정도 쯤이야(중) | 1인분 | 10분 | 0Kcal
식용유 1/2큰술, 잔멸치 3큰술, 소금 약간, 시판 김 5장, 참기름·깨소금 적당량씩, ... | |
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| 낙지볶음 |
| 8점 |
이정도 쯤이야(중) | 1인분 | 10분 | 0Kcal
낙지 1마리(250g), 양파 1/4쪽, 붉은 고추 1개, 풋고추 2개, 당근 30g, 애호박 40g, ... | |
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| 아귀찜 |
| 8점 |
조금 어려움 (상) | 1인분 | 10분 | 0Kcal
아귀(손질한 것) 500g, 청주 2큰술, 소금 1/2큰술, 미더덕 200g, 미나리 300g, 콩나물... | |
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| 우럭 매운탕 |
| 7점 |
이정도 쯤이야(중) | 1인분 | 10분 | 0Kcal
우럭 1마리, 무 100g, 두부 50g, 호박 50g, 풋고추·붉은 고추 1개씩, 대파 1/2뿌리,... | |
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| 미더덕찜 |
| 7점 |
이정도 쯤이야(중) | 1인분 | 10분 | 657Kcal
미더덕 300g, 모시조개 8개, 콩나물 250g, 미나리 50g, 느타리버섯 80g, 붉은 고추 1... | | | |
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