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바다요리

완도 수산물을 재료로 한 다양한 요리정보를 소개합니다.

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제목 아이들이 잘 먹는 고소하고 달달한 ★잔멸치 볶음★
작성자 김현화 (ip:)
  • 작성일 2009-03-31 13:38:18
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  • 조회수 1407
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얼마전에 완도 바다 가득히에서 도착한 세트 중에

잔 멸치가 들어 있어서  그걸로 예찬이 반찬을 만들었습니다.

멸치를 워낙에 좋아해서 잘 먹거든요~

오늘은 잔멸치에 땅콩을 넣고~ ^^

아이가 먹을거라 저희 먹을 때 보다 조금 달달하게 했어요~

 

 

재료:잔멸치 300g, 땅콩 한줌

올리브유2큰술,간장2큰술,올리고당4큰술,물2큰술,맛술2큰술,참기름1큰술을

 

 

 

멸치가 촉촉하니 좋더라구요~

그냥 생으로 먹었는데..너무 짜지도 않구요~

멸치가 너무 짜면 상하지 않기 위해 소금을 많이 뿌린 거라고 하네요~

저도 새로 알게 된 사실인데..

얼마전.. 아주 짠 멸치로 멸치 볶음 했던 게 생각나네요~

그땐..그 이유도 모른체.. 왜 이렇게 짠거야~

이런 생각만 했었지요~ ㅋㅋ

 

 

정말 멸치 좋지요?

눈으로 보기에도~ ^^

우리 아들 먹일건데..이렇게 좋은 멸치로 밑반찬을 만들게 되어서

넘 행복하네요~ ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

멸치와 땅콩은 올리브유를 두르고 미리 볶아 주세요~

이렇게 볶아주면 덜 비리답니다~ *^^*

 

 

간장2큰술,올리고당4큰술,물2큰술,맛술2큰술,

참기름1큰술을 넣고 끓여 줍니다.

 

 

끓고 있는 간장소스에 멸치와 땅콩 볶아 넣은 걸 넣고

볶아 줍니다~

 

 

윤기가 좔좔 흐르는~ 멸치볶음이 완성되었습니다~ ^^

 

 

 

여기서 팁~!!

맛있는 멸치 고르는 방법을 알려 드릴께요~ *^^*

 

 

 

 
첨부파일 DSC03865.JPG , DSC03867.JPG , DSC03869.JPG , DSC03870.JPG , DSC03872.JPG
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  • 바다가득히 2009-03-31 13:38:15 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 아이들이 좋아하는 영양만점 반찬이네요.. ^^
    맛난 레시피 감사드립니다.

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